بهترین ورزش برای نوجوانان دارای اضافه وزن / نامه نیوز

- بهترین ورزش برای نوجوانان دارای اضافه وزن
افزایش چاقی مفرط و اضافه وزن در بین نوجوانان و کودکان یکی از مشکلاتی است که سلامت آنها را تهدید می‌کند. انجام ورزش منظم می‌تواند تا حدودی به کاهش چربی‌های بدن این افراد کمک کند.
به گزارش نامه نیوز ، مطالعات جدید نشان داده است که بهترین ورزش برای مبارزه با چاقی در بین نوجوانان تلفیق ورزش‌های هوازی با ورزش‌های استقامتی است.

مدیر این تحقیقات گفت: چاقی در بین نوجوانان شایع است. معمولا به نوجوانانی که چاق هستند پیشنهاد می‌شود که ورزش کنند، اما بررسی‌های زیادی نشده بود که چه ورزشی برای آنها مناسب‌تر است.