- ۳ راهکار ساده برای کاهش وزن
داشتن خواب کافی، مشغول نگه داشتن ذهن و بدن و محدود کردن انتخاب های غذایی سه راهکار ساده برای کاهش وزن هستند.
آفتاب: واقعاً خواب کافی در هر شب شما را لاغر نگاه میدارد؟ آیا زمانی که دستتان خالی است و یا چیزی ذهن شما را به خود مشغول نکرده است به سراغ یخچال میروید؟
به گزارش شبکه خبر برای پاسخ به این پرسشها و برای لاغریتان ۳ روش ساده به شما پیشنهاد میشود.
۱.خواب کافی داشته باشید
زمانی که بدن شما به صورت شبانه ۷ یا ۸ ساعت خواب نداشته باشد، سروتونین و دوپامین کافی که ۲ ماده شیمیایی مفید هستند دریافت نمی
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان