-
9 غلط مصطلح ورزشي ترجمه: دکتر مهدي تيموري توصيههاي نادرست و باورهاي غلطي در حوزه تناسب اندام و كاهش وزن وجود دارند که ميتوانند مانع رسيدن شما به هدفتان شوند. اين مطلب به 9 نمونه از اين باورهاي رايج اما غلط ميپردازد. واقعيت اين است که افراد به طور متفاوتي به تمرينهاي مختلف واكنش نشان ميدهند و تمرينهايي كه براي يك نفر موثرند، ممكن است براي فرد ديگر، کارآيي چنداني نداشته باشند. در اين مواقع شما بايد و