-
اثرات حرکات ايروبيک و بدنسازي بر سلامتي افراد نويسنده:خديجه پاشا حرکات ايروبيک و بدنسازي پايه تمام ورزشهاست . رفعت شمس مداح مربي و داور آمادگي جسماني و ايروبيک و کار با دستگاه ( بادي بيلدينگ ) در مقاله اي به بررسي اثرات حرکات ايروبيک ( بدون وزنه ) و بدنسازي بر روي سلامتي افراد پرداخته است که به شرح ذيل ارائه مي شود : « تمام مردم چه در ايران و چه در جهان معتقدند که ورزش از هر نوع