-
6 ترمز تناسب اندام مترجم: دکتر هومن خليقي بايدها و نبايدهاي بدنسازي وقتي وزنتان با ورزش کردن کم نميشود، احتمالا مشکلي وجود دارد. اين، مشکل خيليهاست. روزها و ساعتها تمرين ميکنند اما با وجود عرق ريختن فراوان، نميتوانند وزن کم کنند. فيزيولوژيستهاي ورزشي و متخصصان و مربيان تربيت بدني معتقدند که 6 اشتباه در شيوه ورزش کردن ما وجود دارد که ميتواند به مثابه ترمزي براي تناسب ا