-
اضطراب را نابود نکنيد! نويسنده:دکتر سيد وحيد شريعت اضطراب جزيي از زندگي ماست. اتفاقا ميزان کم اضطراب و حتي افزايش تدريجي آن تا حد متوسط ميتواند به بهبود عملکرد ما در کاري که قرار است آن را به نحو احسن انجام دهيم، منجر شود. اين بهبود عملکرد و مثبت بودن اثر اضطراب در واقع يک منحني شبيه توزيع نرمال دارد که اگر از حد معيني بيشتر شود، در سراشيب عملکرد قرار ميگيريم. در واقع، بيشتر شدن اضطراب از حد معمول و