آيا ميوه ها چاق مي کنند ؟ / راسخون

آيا ميوه ها چاق مي کنند ؟ اين پرسش براي بسياري از ما به وجود مي آيد که آيا خوردن ميوه ها هم ما را چاق مي کند يا خير . اين نکته که ميوه ها سرشار از ويتامين ، فيبر و مواد معدني مورد نياز براي بدن هستند ، کاملاً واضح است ؛ همچنين ، ثابت شده که در مقابله باسرطان اثري مهم دارند ؛ ولي ، ما در اينجا درباره ي کاهش وزن و ميوه ها صحبت مي کنيم . کساني که رژيم مي گيرند