-طرز تهیه املت سبزیجات
مواد تهیه شده در این املت سرشار از ویتامین و پروتئین است که صبحانه مناسب و کامل برای افراد، بخصوص کودکان می تواند باشد.
مواد لازم : ( برای 3 نفر )
تخممرغ : 4 عدد
روغن زیتون : 2 قاشق سوپخوری
کدو : یک عدد
هویج : یک عدد
فلفل دلمه ای زرد : یک عدد ( خرد شده)
فلفل دلمه ای قرمز : یک عدد ( خرد شده)
جعفری : &