-چند فرمول ساده برای چکاپ شخصی بدن
به شرطی قلب و عروق سالمی خواهید داشت که از آن مراقبت کنید.
۱- به خودتان نگاهی بیندازید:هر ۳ یا ۴ ماه خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست، پوست‌سر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید. بروز هرگونه تغییر شکل یا تغییر رنگ در خال‌ها یا روی پوست و ظهور لک‌های ق