10 اشتباه ما برای رسيدن به تناسب اندام / نامه نیوز

- 10 اشتباه ما برای رسيدن به "تناسب اندام"
شايد بيشتر ما غافل از اين باشيم كه در تلاش براي رسيدن به تناسب اندام ، باورهاي غلط يا روشهاي اشتباهي داريم كه ما را از نتيجه مطلوب دورتر مي كند .
به گزارش نامه نیوز، آرزوي بيشتر ما كه به مرزهاي 40 سالگي رسيده ايم و يا از آن عبور كرده ايم . ر‍ژيم هاي گوناگون غذايي را آزموده ايم ، ورزش ميكنيم و هر چه بيشتر تلاش ميكنيم كمتر نتيجه ميگيريم و يا حداقل نتيجه با آنچه كه انتظار داريم متفاوت است . شايد بيشتر ما غافل از اين باشيم كه در تلاش براي رسيدن به تناسب اندام ، باورهاي غلط يا روشهاي اشتباهي داريم كه ما را از نتيجه مطلوب دورتر مي كند . بياي