- بهترین تمرینات برای کاهش وزن را بشناسید
رئیس دانشگاه علوم پزشکی سمنان و متخصص تغذیه بالینی؛ ورزشهایی مانند قایقرانی، دوچرخه سواری، شنا و صخره نوردی را برای کاهش وزن مفید عنوان کرد.
به گزارش نامه نیوز، مهدی شادنوش رئیس دانشگاه علوم پزشکی سمنان و متخصص تغذیه بالینی اظهار داشت: برای کسانی که نمیخواهند از تجهیزات ورزشی به منظور از دست دادن وزن استفاده کنند، فعالیتهای هوازی بسیاری وجود دارد که میتوان در داخل خانه یا خارج از منزل برای از دست دادن وزن، انجام داد.
شادنوش ادامه داد: برای کاهش وزن باید حدود 3500 کالری برای از دست دادن یک پوند چربی سوزانده شود که میتوان ا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان