خودتان را گول نزنید، نوشیدن چای با قند، ضررش کمتر از خرما و کشمش و توت خشک است! / خبر آنلاین

- خودتان را گول نزنید، نوشیدن چای با قند، ضررش کمتر از خرما و کشمش و توت خشک است! جامعه > سلامت - روزنامه اطلاعات نوشت:

برخی افراد می‌گویند ما به جای این قندها، قند طبیعی مصرف می‌کنیم. مثلاً با چایمان توت خشک، خرما، کشمش و موادی از این قبیل می‌خوریم تا قند خونمان بالا نرود و بعد هم می‌بینیم که با یک فنجان چای ۲۰ عدد توت خشک یا میوه‌های مشابه می‌خورند. در جواب این افراد باید گفت که اتفاقاً قندی که در قندانتان دارید قند مصنوعی نیست و قند طبیعی است که از نیشکر و چغندر گرفته شده است. از طرفی قندی که در میوه‌هایی مانند کشمش،‌ توت خشک