تا به حال فکر کرده‌اید چرا به خواب نیازمندیم؟ / الف

-تا به حال فکر کرده‌اید چرا به خواب نیازمندیم؟

تاریخ انتشار : يکشنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۳ ساعت ۲۳:۲۹
خواب شبانه ناکافی می‌تواند موجب بیماری‌هایی چون چاقی، سندرم متابولیک، کبد چرب، دیابت ، افسردگی و حتی سرطان شود، البته فقط کم خوابی نیست که می‌تواند موجب بیماری شود، بلکه زمان، مدت و کیفیت خواب همگی در این قضیه نقش دارند.به گزارش تسنیم، تا به حال با خودتان فکر کردید چرا به خواب نیاز دارید؟ لابد می‌گویید، خوب معلوم است برای رفع خستگی و تجدید قوا! بله حق با شماست، اما این فقط فایده خواب نیست، بلکه خواب تمام اعمال طبیعی بدن از جمله هضم، متابولیسم مواد و دفع مواد زاید بدن