دوست دارید پنیر بخورید؟ احتمالا کمبود کلسیم دارید / خبر آنلاین

- دوست دارید پنیر بخورید؟ احتمالا کمبود کلسیم دارید جامعه > سلامت - ایسنا نوشت:

محققان معتقدند که میان گرسنگی و میل ناگهانی برای خوردن یک ماده خاص، تفاوت وجود دارد. به عنوان مثال شکلات غنی از منیزیم است و بنابراین، اگر یک دفعه دلتان شکلات خواست، ممکن است بدن‌تان دچار کمبود این ماده معدنی شده باشد. منیزیم برای پوست و مو حیاتی است. پرفسور نیکلا لاو، متخصص تغذیه دانشگاه لنکشایر مرکزی، در این باره گفت: نوشیدن زیاد الکل، چای، ‌قهوه و نوشابه‎های گازدار می‎تواند سطح منیزیم را کاهش دهد. اگر دلتان یخ خواست، ‌نشان می‎دهد که شاید دچار کم‎خونی هستی