-بهترین غذاها برای کاهش کلسترول خون
خوردن ماهیهای چرب به سلامت قلب کمک میکند.
آیا میدانستید با خوردن بعضی غذاها میتوانید کلسترول خونتان را کاهش دهید؟ سیبزمینی تنوری با روغنزیتون را میپسندید؟ با یک مشت گردو چطورید؟ یا قزلآلای کباب شده؟ اگر دستی به سر و گوش رژیم غذاییتان بکشید، البته در کنار تحرک و عادات