-بالاخره ماهی تیلاپیا بخوریم یا نخوریم؟
در بازار جهانی دو نوع ماهی تیلاپیا با گوشت قرمز و سفید در دسترس است.
ارزش بالای غذایی آبزیان بهدلیل داشتن اسیدهای چرب امگا3 و امگا6، موجب شده تا همواره کارشناسان بر گنجاندن ماهی و دیگر آبزیان در سبد غذایی خانوار تاکید کنند. مصرف آبزیان به میزان دو وعده غذایی در هر هفته، توصیهای