-ویتامینی که به لاغری کمک می کند
نور آفتاب مهم ترین منبع ویتامین D است.
در جریان مطالعاتی در زمینه کاهش وزن در دانشگاه مینه سوتا مشخص شد افرادی كه در ابتدای مطالعه سطح ویتامین D آنها كافی بوده بیشتر از افراد با سطح پایین ویتامین D وزن كم كرده‌اند، این در شرایطی بود كه مقدار كالری دریافتی هر دو گروه یكسان بوده است. در حقیقت مشاهده شد که حتی یك افزایش نا