۹ میوه برای مقابله با اشتها، قند و چربی خون / آخرین نیوز

- ۹ میوه برای مقابله با اشتها، قند و چربی خون
هیچ غذا یا خوراکی نمی تواند چربی بدن را آب کند اما ۹ میوه مقوی و پرانرژی وجود دارد که اشتهای شما را برای غذاهای پرچرب گرفته، قند خون را متعادل کرده و سوخت و ساز بدن را افزایش می د هد.
به گزارش آخرین نیوز، براساس آمارهای جهانی اکنون یک سوم مردم جهان با چاقی و مشکلات آن روبرو هستند از این رو کارشناسان علم تغذیه می گویند، مصرف مداوم و روزانه سبزیجات و میوه ها برای پیشگیری از چاقی ضروری و اثربخش است. میوه ها و سبزیجات از مواد غذایی هستند که میزان کالری کمی دارند و با خوردن آن فرد احساس سیری می کند و همین عامل مانع از پرخوری می شود.