آيا داروهاي خواب آور ما را معتاد مي‌کنند؟ / نامه نیوز

- آيا داروهاي خواب آور ما را معتاد مي‌کنند؟
با روش هاي درست و نادرست درمان اختلال هاي خواب بيشتر آشنا شويد
به گزارش نامه نیوز، داشتن يک خواب راحت و بي‌دغدغه نقش مهمي در تداوم سلامت جسماني که سلامت روان نيز بخشي از آن است؛ دارد. کم‌خوابي چه به دنبال عوامل بيروني يا بيماري‌هاي ديگر بروز کرده باشد و چه به عمد و به‌دليل تمايل فرد به کار کردن زياد يا اشتغالات و تفريحات شبانه باشد، در بروز برخي از بيماري‌ها و کوتاه کردن طول عمر فرد موثر است.

بسياري از مردم از مشکلات خواب شکايت دارند؛ کم‌خوابي، پرخوابي، خواب منقطع، خواب بي‌کفايت، خواب سبک، خُرخُر يا مشکل تنفسي در خواب، بي