-
آب گیلاس شما را از بیخوابی میرهاند آب گیلاس شما را از بیخوابی میرهاند. بر اساس نتایج یک پژوهش انگلیسی، آب گیلاس خواص فوقالعاده شگفت انگیزی روی خواب میگذارد. آب گیلاس روی سطح ملاتونین تأثیر میگذارد و برای همین کیفیت و مدت زمان خواب را افزایش میدهد.
تا کنون در مورد خواص شیر گرم و دم کردهی بابونه برای داشتن خوابی راحت و آسود