-اشپل ماهی بخوریم یا نه؟
اشپل ماهی را با روغن خودش تفت بدهید.
اشپل همان تخم ماهی است که قبل از تخم‌ریزی ماهی، آن را به صورت بهداشتی از شکم ماهی خارج کرده و در غذا مصرف می‌کنند. حتما موقع پاک کردن شکم ماهی سفید، تعداد زیادی از تخم‌های آن را دیده‌اید و شک داشته‌اید که آنها را نگه دارید یا دور بریزید.فکر می‌کنید این مواد غذایی ارزش تغ