-رمضان؛ بهترین فرصت ترک سیگار
رویکردی که همیشه در مورد ترک دخانیات وجود داشت، ترک یک باره ی آن بود. اما از سال 1989 میلادی، در کنفرانسی که مربوط به مواد مخدر می‌شد، رویکرد "بله یا خیر" به یک رویکرد اصول گرایانه "کمتر یا بیشتر" تغییر یافت. فکر اولیه ای که در این کنفرانس مورد بحث و بررسی و نهایتا موافقت کارشناسان قرار گرفت، به کار بستن روش کاهش آسیب بود. در این روش فرد به جای ترک یکباره سیگار، کمیت آن را تغییر می داد، یعنی تعداد نخ سیگارهای مصرفی روزانه اش را کم یا از محصو