-نحوه پرهیز از خشم
در آموزشهای دینی بر جلوگیری از خشم و عصانیت بسیار تاکید شده است. در روایتی از امام زین العابدین (ع) آمده است که هیچ جرعه ای با ارزشتر از جرعه خشمی که فرو برده شود، نیست. و امام علی(ع) می فرماید: هر که مالک خشم خود نباشد، از ما نیست. برای کنترل خشم دو نکته را باید بدانیم و آنها را در کنار هم مورد استفاده قراردهیم . نکته اول، آگاهی از آثار و نتایج خشم در زندگی انسان است. هر چه این آگاهی بیشتر و عمیق تر باشد، اراده انسان برای مقابله با آن قویتر می شود نکته دی