-پرخوابی یا کم خوابی، کدام خطرناک تر است؟
بر اساس تحقیقات استراحت بیش از اندازه و پرخوابی نیز برای سلامتی مفید نیست.
محققان معتقدند کم خوابی و پرخوابی هر دو خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت را افزایش می دهند. بررسی بیش از 50 هزار نفر در ایالات متحده آمریکا نشان داده است در افرادی که زیاد می خوابند یا از سوی دیگر افرادی که کم می خوا