-این همه هیجان؛ موقوف!روشهای عملی کنترل استرسهمه ما گاهی فشار روانی یا استرس را تجربه کرده ایم. آدمیان برای اینکه به شکل به هنجار به کار و کوشش بپردازند، بایستی کمی استرس و فشار را احساس کنند. در حقیقت این مقدار فشار یک نوع برانگیختگی هیجان ملایم است که آدمی را در جریان اجرای کاری که به عهده دارد هوشیار نگه می دارد. هنگامی که مدت های دراز، زندگی افراد با سکوت همراه شود، احساس کسالت کرده و در پی چیزهای هیجان انگیز مانند تماشای فیلم های مهیج، شروع یک بازی پر هیجان و ... می روند.
از