- خوراک ماهی را با کاهو مصرف کنید
بهتر است ماهی را با کاهو مصرف کنید، زیرا کاهو نیز مانند ماهی حاوی امگا 3 است و شما با این کار میتوانید یک غذای کامل را میل کنید.
به گزارش نامه نیوز، ماهی ها غنی از امگا 3 هستند شاید به همین دلیل است که توصیه می شود تا افراد از این ماده غذایی حداقل سه بار در هفته استفاده کنند. یادتان باشد که این غذای خوش طعم دریایی غنی از آنتی اکسیدان بوده و مقاومت بدن را در برابر بسیاری از امراض بالا میبرد.ضمن اینکه نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی ـ عروقی، سرطان، آلزایمر و آرتروز دارد. توصیه دیگر اینکه بهتر است ماهی را با کاهو مصرف کنید، زیرا کاه
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان