-
اگر میخواهید جوان بمانید
جوان ماندن به معنای حفظ سلامت، طراوت و شادابی و در نتیجه افزایش کیفیت زندگی است. اگر میخواهید عمر جوانیتان طولانیتر شود چند راه ساده اما مهم زیر را جدی بگیرید:
یکنواختی را فراموش کنید وقتی احساس میکنید زندگیتان بشدت یکنواخت شده است، به طوری که دیگر نمیتوانید آن را تحمل کنید، دست به کار شده و کارهای متفاوتی انجام دهید و اندکی هیجان م