غذاهای ممنوعه که شب باید از آن‌ها دوری کنید / جوان آنلاین

- غذاهای ممنوعه که شب باید از آن‌ها دوری کنید
خوردن برخی از مواد غذایی در شب ها می تواند به طور جدی به بافت گلو و مری شما آسیب برساند.
بدون شک شما با رفلکس اسید معده آشنا هستید، این عمل هنگامی رخ می دهد که آنزیمهای گوارشی به داخل قفسه سینه و به سمت بالا بیایند و در گلو احساس سوزش شود.
سیگار: سیگار باعث شل شدن دریچه که اتصال معده و مری است می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شما قادر به نگه داشتن مواد غذایی که در آن تعلق دارد نیست. سودا: این نوشیدنی خیلی اسیدی تر از نوشابه است. کربنات نوشابه فشار معده را افزایش می دهد.

غذاهای چرب: بستنی