-
پیاده روی، عمرتان را زیاد میکند
پیاده روی سادهترین ورزشی است که نیاز به ابزار خاصی ندارد و به راحتی میتوان انجام داد که البته باید اصولی را هم در نظر گرفت.
دکتر محمد تقی حولی ساز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: بهترین راه سلامتی، پیاده روی است این ورزش برای تمام سنین قابل تجویز است، هزینه خاصی برای پیاده روی وجود ندارد ضمن اینکه یک ورزش بی