-
زیاده روی در مصرف این غذاها ممنوع همیشه گفتهاند که هر چیزی را به اندازه بخورید. مواد غذایی در انواع مختلف، ویتامینها و مواد مغذی متفاوتی دارد که گنجاندن هر یک از آنها در رژیم غذایی، بخشی از ضروریات بدن را تامین میکند ولی از آنجا که همیشه و در همه حال باید تعادل را رعایت کرد، در مصرف انواع مواد غذایی نیز باید تعادل را حفظ کرد.
پرتقال و گوجه