-
چگونه افسردگی خود را کاهش دهیم
یک روانشناس گفت: انجام فعالیتهای ورزشی، تغذیه مناسب و ارتباط با دوستانی که به سبک نگرش خوش بینانه دارند میتواند در کاهش افسردگی کمک کند.
حسینابراهیمیمقدم روانشناس در گفتگو باخبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران، گفت: افسردگی به دلایل متفاوتی بوجود میآید از جمله مشکلات هورمونی که منجر به بروز مشکلات افسردگی میشود.
وی اظهار داشت: مشکلاتی که ار اثر ناکامیه