گرسنگی بکشید تا جوان بمانید! / جوان آنلاین

- گرسنگی بکشید تا جوان بمانید!
دلیلی ندارد به محض احساس گرسنگی شکم تان را از غذا پر کنید. محققان می گویند این احساس اگرچه آزار دهنده است و می تواند اعصاب تان را به هم بریزد اما عمرتان را طولانی می کند.
موسسه ملی پیری اعلام کرده است چند ساعت گرسنگی کسیدن در روز و گهگاه روزه گرفتن نه تنها مرگ را به تاخیر می اندازد بلکه بیماری های مرتبط با پیری از قبیل آلزایمر را از شما دور می کند. بررسی ها نشان می دهند، گرسنگی کشیدن و کاهش خوراکی های مصرفی در روز می تواند منجر به افزایش طول عمر و جوان ماندن پوست صورت شود. کافی است با کمی تغییر در عادات غذایی تان و کاهش وعده های غذایی تان در روز ب