- بدون خودکشی لاغر شوید!
آیا روشهایی مثل وسواس زیاد برای مدیریت وعدههای غذایی، شمردن تکتک کالریهای مصرفی، صرف کل تعطیلی آخر هفته برای تهیه یک برنامه غذایی سالم در طول هفته و یا حتی اختصاص زمان بیشتر به ورزش کردن برای کاهش وزن جواب میدهند؟ به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، اگر فکر میکنید که تمام استراتژیهای فوق برای کاهش وزن جواب میدهند باید بگوییم که سخت در اشتباه هستید. در اینجا راهکارهایی را به شما معرفی می