-
6 راهکار برای داشتن استخوان هایی فناناپذیر
چربیهای اشباع، جذب کلسیم را که یکی از املاح ضروری برای استخوانسازی است، کاهش میدهد بنابراین فرد، مستعد ابتلا به پوکی استخوان خواهد شد.
به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، استفاده از خوراکی های مختلف یا فعالیت های خاص می تواند به تقویت استخوان ها یا ضعیف شدن آن ها کمک کند به همین سبب شما می توانید با رعایت تعدادی نکته ساده به حل این موضوع پرداخته و