-
چرا باید 5 وعده میوه و سبزی بخوریم ؟ محققان میگویند خوردن روزانه 5 میوه و سبزیجات برای سلامت بدن مفید است اما چرا 5 میوه و سبزیجات؟
بارها تکرار شده و خوانده ایم خوردن میوه و سبزیجات روزانه برای سلامت بدن مفید است و نباید فراموش شود؛ میوه ها و سبزیجات مواد مغذی و ضروری برای بدن ما هستند زیرا به بدن انرژی می دهند، با بیماری هایی مانند بیماری قلبی عر