-
با انجام این کار دیرتر پیر می شوید
مطالعات نشان دادهاند ورزش قلبی- عروقی حتی در حد متوسط و به مدت یک سال میتواند ساختار مغز را افزایش دهد و پیری را به تعویق بیندازد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران،به نقل از خبرآنلاین، ورزش کردن به طور منظم موجب سلامت قلب و عروق و بهبود حافظه برای افراد بیش از ۵۵ سال میشود حتی اگر یک پیاده روی ساده باشد و باعث جلوگیری از کاهش تواناییهای روانی ناشی از پیری می