- ۶ راز یک زندگی سالم
متخصصان تغذیه معتقدند که رعایت چند نکته کلیدی برای بهره‌مند شدن از یک زندگی سالم و شاداب حیاتی است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، متخصصان تغذیه معتقدند شروع کردن روز با نوشیدن آب خنک، مصرف آجیل و ورزش‌های کششی در حفظ سلامتی تاثیرگذار است.
برای بهرمند شدن از زندگی سالم رعایت این شش نکته ضرروری است :
نوشیدن نیم لیتر آب خنک: نوشیدن آب خنک به صورت ناشتا و با معده خالی به افزایش سوخت و س