- بهترین زمان کاهش وزن
مطالعات اخیر محققان نشان میدهد رعایت رژیم غذایی صحیح در سنین پایین مانع از بازگشت چاقی در بزرگسالی خواهد شد.
محدوده کاهش وزن بی خطر و ایمن 2 تا 4 کیلوگرم در ماه است یعنی کاهش وزن در این محدوده عوارض کوتاه مدت نخواهد داشت و مبنای درست رژیم غذایی برای کاهش وزن این است که فرد همه گروههای غذایی را استفاده کند. در یک برنامه صحیح غذایی باید حدود 45 درصد انرژی مورد نیاز از کربوهیدراتها باشد و مطالعات اخیر دانشمندان نشان میدهد که نوجوانان چاق باید در سنین پایین رعایت رژیم غذایی و ورزش کردن را آغاز کنند. گفتنی است، کنترل و کاهش وزن در هر سنی خوب است ولی اگر قب
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان