-لاغری در تابستان!
اولین گام برای رسیدن به تناسب اندام، اراده است.
چند روز پیش خبری در رسانه‌ها منتشر شد مبنی بر این‌که 24 میلیون نفر در ایران دچار چاقی هستند. این در حالی است که با افزایش وزن به مراتب خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی، دیابت، چربی خون و... افزایش‌می‌یابد. اگر شما هم جزو این آمار هستید باید از همین حالا و پیش از آن که تابستان تمام ش