بازی‌های رایانه‌ای شبانه، مخل روان کودکان / نیک صالحی

-
بازی‌های رایانه‌ای شبانه، مخل روان کودکان خواب مناسب به همان اندازه دوران کودکی، برای سلامتی نوجوانان هم لازم است. البته کارشناسان دریافته‌اند که ممکن است نوجوانان بیشتر از زمان کودکی‌شان بخوابند. اگر چه فشارهای اجتماعی در این سن مانع از خوب خوابیدن نوجوانان می‌شود، اما بدن آن‌ها به ۶ تا ۸ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد

یک پزشک کودکان ضمن تاکید بر اهمیت خواب کافی و مناسب در تمام سنین و از جمله در کودکی و نوزادی، تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم نورون‌ها، ساماندهی یادگیری، حافظه و رشد کودکان و نوجوانان را از عملکردهای ویژه خواب به دلیل ترشح بیشتر هورمون رشد هنگام