-
4 نرمش گربهای برای فرار از کمر درد!
گاهی وقتی از خواب بیدار میشوید، ناگهان درد شدیدی در ناحیه کمر احساس کرده و نمیتوانید حرکت کنید. این اتفاق ممکن است برای هر کسی پیش بیاید، اما راه چاره چیست؟ فیزیوتراپیستها و متخصصان پزشکی- ورزشی شیوههای ویژهای را توصیه میکنند.
به گزارش نامه نیوز به نقل از برترینها، گاهی وقتی از خواب بیدار میش