-
وقتی پرخوری میكنیــم... خیلی وقتها وقتی پرخوری میكنیــم بهخودمان بد و بیراه میگوییم كه چه آدم بدی هستیم كه اینقدر خوردیم یا اینكه میگوییم، من كه این همه خوردم پس بروم بستنی هم بخورم، این اشتباه بزرگی است. احساس منفی یا بیتفاوتی هر دو میتوانند باعث پرخوری شوند. بهخودتان بگویید من زیاد خوردم و از غذا لذت بردم اما هر چه خوردم دیگر بس است.
آسیب را محدود كنیداگر كلی نوشیدنی شیرین خورده