-
کمبود خواب مغز سالمندان را پیر می کند!
انجام منظم کارهای روزانه نقش مؤثری در کاهش میزان بی خوابی و بهبود کیفیت خواب در افراد سالمند و بازنشسته دارد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد خواب منظم و طولانی روند پیری مغز در سالمندان را کاهش می دهد.
بررسی ها نشان می دهند، محققان مرکز پزشکی دانشگاه در سنگاپور به شواهدی دست یافته‌اند که حاکی از آن است