-خواص این نوشیدنی خواب آور را بدانید
![دوغ واقعا خواب آور است؟ دوغ واقعا خواب آور است؟](http://www.seemorgh.com/modules/iContent2/Files/207460.jpg)
غذاهای فراویژهای نظیر دوغ و كفیر در ترشح سروتونین و بهبود خواب نقش موثری دارند.
محصولات تخمیری مانند دوغ كه در ایران وجود دارد، جزو گروه بزرگتری از موادغذایی هستند كه به آنها مواد غذایی «فراویژه» میگویند. وجود باكتریهای زنده در موادغذایی تخمیری دلیل عمده تفاوت این نوشیدنیها با سایر موادغذایی است. ای