- چگونه یک چُرت ۲۰ دقیقه ای میتواند زندگیتان را تغییر دهد
براساس تحقیقات کارشناسان دانشگاه پنسیلوانیا، یک چُرت ۲۰ دقیقه ای میتواند تغییرات بسیار مثبتی در زندگی افراد ایجاد کند.
بنا به نتایج تحقیقات کارشناسان دانشگاه پنسیلوانیا خواب میان روز میتواند به مقدار قابل توجهی باعث افزایش راندمان کاری و همچنین، افزایش تمرکز انسان شود. از دیگز مزایای این خواب کوتاه که میتواند بین 20 الی 30 دقیقه باشد، بهبود و کاهش زمان واکنش مغز و افزایش ضریب یادگیری است. بهترین زمان برای این چرت، زمان میان روز است و هرچقدر به ساعت میان روز نزدیکتر شود بهتر خواهد بود و میتوان گفت 8 ساعت پس از
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان