-
چرا آب میوهها مضر هستند؟ آب میوههای صنعتی برای سلامت بدن مضر هستند و بهتر است به جای آنها میوه بخوریم تا ویتامینهای لازم به بدن ما برسد.
باید روزانه 5 نوع میوه و سبزیجات خورد تا ویتامینهای لازم و ضروری به بدن برسند؛ زیرا این مواد غذایی دارای مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و مقداری فیبر هستند و معمولاً در غذای روزانه ما دیده نمیشوند.
در صورتی که تمام این مواد برای عملکر