-دوشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۱:۳۴
به اعتقاد یک کارشناس تغذیه، میزان توصیه شده مایعات، تقریبا یک تا یک ونیم سی سی به ازای هر کیلوکالری مصرفی است که در روزهای گرم سال بیشتر هم میشود. نسیبه نیک روش در گفت و گو با خبرنگار علم ورزش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، درباره ملاحظات تغذیه ای ورزشکاران در هوای گرم تابستان نکاتی را بیان کرد: بهترین زمان برای ورزش در فصل گرما چه زمانی است؟ مهم