-
افزایش امید به زندگی با این عمل ساده
بررسیها نشان داده است که دویدن حتی به مدت 10 دقیقه در روز باعث کاهش احتمال مرگ میشود.
راهنمای فعالیت فیزیکی آمریکاییها نشان میدهد که هر فرد بزرگسال باید به مدت 75 دقیقه در هفته ورزشهای شدید از جمله دو انجام دهد. با این حال مطالعات جدید در دانشگاه آیوا نشان داد که 5 تا 10 دقیقه دویدن با سرعت پایین باعث کم شدن خطر مرگ میشود. در واقع 5 تا 10 دقیقه دویدن امید به زندگی را افزایش میدهد.
نتایج این تحقیقات به تازگی در مجلهی کالج آمریکایی تخصصی قلب منتشر شد.
برای انجام این مطالعات حدد 55 هزار و 137 نفر بین 18 تا 100 سال مو
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان