-
برای داشتن خوابی آرام چه باید کرد؟
یک کارشناس ارشد روانشناسی با اشاره به اینکه رسیدن به آرامش حین خواب میتواند به خوابی آرام و خوشایند منجر شود، گفت: داشتن خوابی آرام راهی برای سرحال شدن در طول روز است. ایسنا : ساحره عبدالملکی ، اظهار کرد: تهویهی مناسب محل خواب و وجود جریان هوای تازه هنگام خواب، موجب جذب اکسیژن بیشتر توسط بدن میشود و فرد آرامش فیزیکی بیشتری را حس میکند.
وی با بیان اینکه مصرف مواد حاوی کلسیم در رژیم غذایی مانند تخممرغ، بادام، برخی ماهیها و برگ سبزیجات یکی از راههای غلبه بر بیخوابی است، افزود: شیر گرم نیز مانند دارویی طبیعی برای خواب راحت توص
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان