رابطه ام اس و ورزش / برترین ها

-
رابطه ام اس و ورزش

اگر مبتلا به بیماری ام اس باشید، تحرک داشتن می‎تواند به شما کمک کند که توانایی جسمی خود را حفظ کنید و به کارهای روزمره تان برسید.

پارسه گرد: اگر شما به ام اس مبتلا هستید، حرکت داشتن برای شما مهم است. عدم فعالیت فیزیکی می‎تواند علایم ام اس را تشدید کند. از طرف دیگر، ورزش می‎تواند:

1. افسردگی و خستگی را کاهش دهد.

2. قدرت عضلات را افزایش دهد.

3. سبب تناسب اندام شود.

4. حجم اکسیژن مورد مصرف بدن شما را افزایش دهد.

5. کنترل مثانه و روده را بهبود بخش